■记者 张佳丽 通讯员 李 洁

　　本报讯 桑榆未晚，夕阳正红。近日，秀洲区新城街道东升社区联合街道社教中心、东升社区居家养老服务照料中心，共同举办了老年大学2025年春季学期开学典礼，50余位老年学员齐聚一堂，正式步入新学期。

　　“以‘嘉兴南湖机场’命名，不仅能传承和弘扬嘉兴优秀特色文化，延续历史文化根脉，更是符合嘉兴经济社会发展的现实需要。”本次开学典礼以热点时政为主题，邀请到浙江省优秀宣讲员、秀洲区关工委讲师团团长杨开颜主讲。从嘉兴南湖机场的命名来由、建设进度，到未来规划，杨开颜的精彩讲述赢得了阵阵掌声。

　　老龄化社会的到来给我们带来了诸多挑战，养老也成为社会关注的热点话题。如何实现老有所养、老有所乐、老有所为？在健康讲座环节，杨开颜介绍了十大健康养生方式，并着重介绍了“常唱歌”这一养生方法。

　　“研究证明，唱歌也是一种养生法。”杨开颜介绍，唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等，常唱歌的人胸壁肌肉发达、心肺功能好，而且心率缓慢。唱歌还有助于提高人体免疫力。此外，学习唱歌会对老年人的心理健康带来益处，可以增加自信心、增强记忆力、调节情绪、预防老年痴呆等。

　　为了更好地展示唱歌的益处，老年大学邀请到“浙江好人”周振明给老人们带来了一堂合唱教学课。“如何选择最适合自己的歌曲？怎样科学控制呼吸？合唱时有哪些发声技巧？”周振明耐心教导，引导大家逐步掌握合唱要领。在他的精心指导下，学员们共同练习合唱《北京有个金太阳》，歌声嘹亮，气氛活跃。

　　这次开学典礼不仅聚焦老年居民的身心健康，还增加了时政内容的分享，使老年居民拓宽了视野，提升了社会参与度，也进一步增强了社区的凝聚力。