■记者 罗晓君 钟淑婷 谭心仪 吕 同 图片由受访者提供

　　3月30日，第20届亚洲马拉松锦标赛将在嘉兴鸣枪开赛，嘉兴也成为第4个承办这一赛事的中国城市。在42.195公里的马拉松赛道中，有20多公里位于嘉兴经开区。

　　站在马拉松的赛道上，是什么促使他们跑起来、跑下去？虽然每一位跑者都有各自不同的理由，但相同的是，他们都无比热爱和享受马拉松。

　　在此次赛事开跑之前，让我们一起来看工作、生活在经开的他们，如何用脚步丈量热土，诠释生命的力量；同时感受他们的激情与风采，见证他们的坚持与荣光！

　　急救跑者，比奔跑更重要的是守护

　　运动不息，公益不止！希望能把公益的理念“跑”入人心，为健康中国写下生动注脚。 ——张志鸿

　　跑龄10年，每月跑量在200公里以上；在马拉松赛道上承担着一个特殊角色——急救跑者。他，就是张志鸿。今年55岁的张志鸿是平安银行嘉兴支行职员，一名以马拉松为载体，努力为公益事业作贡献的跑者。

　　张志鸿十分热爱运动。10年前，因为工作调动，他放弃跆拳道开始跑步。谈起第一次参加嘉兴马拉松的情形，张志鸿依然印象深刻：“半马对我来说是遥不可及，我平时最多就跑过十几公里，这是一次挑战。”最终，凭借着过硬身体素质和数月突击锻炼，他圆满完成了人生的第一次马拉松之旅。

　　2024年的嘉兴马拉松，经过急救和心肺复苏培训并获得资格证书的张志鸿，毫不犹豫地响应了“急救跑者”的招募，向急救志愿服务迈出第一步。“跑步，个人的成绩并不是最重要的，能用自己的能力去帮助有需要的人，才是重要的事情。”张志鸿表示，强烈的使命感推动着他，让他奔跑得更加自信。穿着“急救跑者”的马甲，时刻准备着为需要帮助的跑者伸出援手。

　　第20届亚洲马拉松锦标赛暨2025嘉兴马拉松，张志鸿依旧响应招募。这段时间，他正和小伙伴们一起积极备战，强化实操训练。“希望这次我们依然派不上用场。”在张志鸿看来，“毫无用武之地”就意味着没有任何一位跑者出现意外，每一位跑者都顺利抵达“终点”，这才是最美好的结果。

　　在生活中，张志鸿还是一名“斜杆跑者”。作为摄影志愿者，他不仅记录跑者拼搏的最美样子，更捕捉选手们背后的故事；作为无偿献血志愿者，他已累计献血8200毫升，相当于2个成年人的全身血液总量；大学毕业工作后的第一个月，他就将工资拿出来捐助山区孩童。在他的帮助下，如今，受捐助的孩子中，有的已顺利大学毕业。

　　“健康是最大的公益！”“每个生命都值得全力奔赴！”在张志鸿看来，无论是赛道上的努力喘息、镜头里的挥洒汗水、孩子们的健康成长，都是生命最真实的模样。

　　嘉兴跑得最快的“兔子”来自经开

　　我要带着更多身边的朋友跑进3小时，还要让更多的人在跑步中认识嘉兴、认识经开，感受这座城市的美好。——陈家友

　　清晨6点多，嘉兴经开区塘汇街道长纤塘绿道上，陈家友稳健的脚步声打破了宁静。他，正在为即将到来的亚马做准备。这次，是他首次作为配速员参赛，肩负的是极具挑战性的“3：00兔子”重任，也是本次比赛的最快组。而他，也是这个组里唯一的嘉兴选手。

　　在马拉松赛道上，配速员又叫“兔子”，不仅为参赛者领航，更是稳定节奏的守护者。“对于我们跑步的人来说，能够担任配速员带着更多人一起往前跑，很有成就感。”谈及肩头重任，陈家友既有压力又有动力。

　　为成为一名合格的“兔子”，他提前两三个月就进入“备战模式”，每周雷打不动进行至少一次30公里以上的有氧跑训练，不仅在积累足够的跑量，也是想进一步稳住配速。另外，他还采取了以赛代练的策略提升体能，这个月已经参加了3场马拉松比赛。

　　陈家友是科博达（嘉兴）汽车电子有限公司的一名员工，4年前为锻炼身体开始跑步，此后就再也没有停下奔跑的脚步。“最开始跑，我觉得能够跑3公里已经很不错，后来尝试跑半马下来，感觉也挺好，没想到还可以跑个全马。”在陈家友看来，跑步缓解了很多压力，让他状态更加轻松，也更加热爱这项运动。

　　陈家友的这份跑步热情，也带动了同事间的运动风尚，公司跑团成员已有40多名，其中三分之一报名参加了此次亚马。“友哥给了我们很强的引领作用，这次他担任配速员，我们好几个同事都表示要跟着他一起跑。”跑团成员史晓说。

　　不同于以往，在家门口以配速员的身份参赛，陈家友深感自己作为“东道主”的责任重大。这几天，他正在提前熟悉比赛路线，特别是针对江南水乡多桥的特征，反复琢磨，让自己更加心中有数。同时，他还在跑友群中化身“导游”，积极推荐嘉兴各地的景点、美食。

　　“去年，我也参加了嘉兴马拉松比赛，市民的热情、工作人员的细心都给我留下了深刻的印象，这次比赛很多朋友会在赛道边为我加油。”陈家友笑言，“加油”和自己的名字“家友”发音相似，作为配速员，他会带领选手们一起加油，也希望让更多人看到，嘉兴不只有江南水乡的柔美，更有活力四射的奔跑力量。

　　“园长妈妈”的马拉松记

　　作为幼儿教育工作者，最重要的是陪伴，我想一直陪伴着孩子们奔跑，陪伴着孩子们一起成长。——万夏群

　　奔跑需要榜样，成长需要陪伴。此次马拉松赛事中，长水实验幼儿园园长万夏群是其中一员，去年她首次参加嘉兴半程马拉松跑出2小时11分的成绩，这次她给自己定了个小目标：争取2小时内完赛，希望通过努力实现自我突破，为老师和孩子们树立一个自律向上的榜样。

　　长水实验幼儿园是浙江省体育示范幼儿园，在这里，孩子们每天都会有两个多小时的户外活动时间和专门的体育兴趣课。轮滑、篮球、滑步车……万夏群介绍说，根据小、中、大班不同年龄层次的运动能力发展特点，幼儿园设计多样化的活动形式，确保每个孩子都能在活动中有所收获，享受运动的快乐。

　　3月20日上午，长水实验幼儿园（石堰园）在嘉兴植物园举行了一场亲子马拉松。“学校举办亲子马拉松活动不仅锻炼了小朋友们的身体，也为我们家长提供了一次与孩子情感交流的机会，很感谢学校安排这样有意义的活动！”活动现场，石堰园小三班沈安柠家长沈晶在陪孩子跑完1公里后感慨道。大四班的汪钱轩黎家长也表示，期待幼儿园以后多举办这样的体育活动，以进一步拉近亲子之间、家校之间的距离。

　　作为一名跑者，万夏群跑步的年头并不算长，开始也就是2020年左右的事情。“那个时候我们小区有一批跑友，每天约定好大家一起跑，就坚持了下来，基本上是跑三天休息一天，每天早上四点半起来去跑步。”

　　2024年，万夏群需要管理的园区从原先的2个变成4个，面对工作压力，她选择通过跑步来排解。“第一次半马的时候，我也觉得累，感觉怎么那么难，但是跑完后一身轻松！你想，连马拉松都能跑，还有什么困难克服不了？”

　　坚持跑步后，万夏群说，自己每天都元气满满。每一个见到万夏群的小朋友和家长，往往都会被她身上充沛的精力所感染。

　　“园长妈妈早！”“园长妈妈你抱抱我！”“园长妈妈我想你和我玩！”……每天早上，万夏群总会在门口准时迎接小朋友们。随后再回到办公室开始4个园区的行政管理工作，中午孩子们午休的时候，往往又是她和老师们一起培训学习的时间。

　　幼儿园里，孩子们都喜欢和万夏群“玩”在一块，只要看到她，就会冲到她的身边抱住她。“我很喜欢和孩子们在一起，开始跑步爱上运动后，我也更加注重通过运动培养孩子们锻炼习惯，让他们保持健康体魄，不仅是身体上也包括心理上。”万夏群说，马拉松运动的精神，对孩子们也是很好的激励。

　　家乡赛道上，他再立“破三”目标

　　“爱我所爱，持之以恒。马拉松教会我的，不仅是坚持，更是如何与呼吸、心跳乃至岁月温柔相处。”——王东

　　从一名普通的跑步爱好者到全马成绩2小时41分的“精英跑者”，48岁的喷涂设备管理兼环保专员王东，已用脚步丈量了十年光阴，他的故事不仅关乎速度与坚持，更是一场与自我对话的生命修行。

　　2014年，王东所在的公司为庆祝成立十周年，组织了一场绕厂区三圈的趣味健康跑。彼时的他抱着凑热闹的心态参与，却未曾想到，这三圈竟成了改写人生的起点。一年后，在同事的鼓励下，他站上了无锡马拉松半程赛道的起点。

　　回忆起初次参赛的情景，他坦言：“那时连10公里都跑得吃力，但每突破一个里程，就像解锁了新的自己。”从5公里到全马，他用“目标感”推动自己跨越极限——5公里后想挑战10公里，10公里后向往半马，而半马后又指向了全马。

　　赛道上的突破，往往始于生活中的坚持。作为嘉兴恒誉金属制品有限公司的员工，王东的工作常与设备维护、环保处理为伴，但他从未让忙碌成为放弃的理由。

　　凌晨5点的穆湖见证了他最熟悉的训练场景：天色未亮，路灯将身影拉长，耳机里的节奏与脚步声交织成清晨的独奏。每周五六次、月均三四百公里的训练量，让他从“咬牙完成任务”到“形成身体本能”。“到点不跑，总觉得缺了什么。”他说。日复一日地自律逐渐沉淀为生命的一部分，如同呼吸般自然。

　　如果说训练是孤独的修行，那么赛场则是激情的绽放。2019年的北京马拉松成为王东记忆中最炽热的一页。3万名跑者齐聚天安门广场，在国歌声中等待发令枪响。“在祖国的心脏起跑，那种震撼穿透骨髓。”他回忆道。最终，他以2小时41分58秒刷新个人最佳成绩。

　　而今年，他将目光投向家乡赛道——嘉兴马拉松，立下“破三”（全马3小时内完赛）的目标。“为嘉兴而跑，意义不同。”说这话时，他眼中闪动着少年般的炽热。

　　十年间，他将汗水酿成故事，将倔强化作习惯，更在一次次抬脚与落地的循环中，触摸到生命的本真。

　　爱跑步的企业家，克服“极限”迎接成功

　　人生如跑，尝尽酸甜苦辣，不言弃。

　　——郑秋星

　　每天清晨6点的公园里，有一群人格外引人注目。他们不惧寒冷、不畏酷暑，或独自一人，或三五成群，绕着公园快跑刷圈。郑秋星也是其中一员。“一周七天，我最少五天都会跑，觉得这是锻炼身体也是在经历人生。”他说。

　　今年49岁的郑秋星是浙江睿秋工程管理有限公司总经理。说起他跑马拉松的初衷，其实很简单。读书时期，郑秋星就喜欢打篮球，但随着年龄的增长，为保持健康的体魄，他接受朋友的建议，开始跑步。

　　从最初的2公里、3公里到5公里，再到10公里、半马，郑秋星有点被赶鸭子上架的感觉。“才开始跑步一个多星期，对这项运动还懵懵懂懂的时候，就被朋友拉着跑了人生第一个半马，印象很深刻，那次成绩是2小时15分。”他回忆道。从此，他正式开启跑马人生。

　　郑秋星与马拉松结缘11年，如今收获了健康的体魄，也成就了“长跑型”人生。谈到参加马拉松的收获，郑秋星表示：“在这个过程中，感受到的是人生‘酸甜苦辣’，追求的是每一次完赛后，又一次战胜自己、超越自己的成就感。”

　　这11年来，郑秋星一边享受着跑马的“孤独”，一边感受着“以跑会友”的快乐。每每遇到工作中的压力和挫折，他就会选择去跑步，在赏心悦目的绿道上，一场大汗淋漓后，一切便豁然开朗。

　　而与跑友们一次又一次地在赛道上奔跑，大家相互激励、共同进步，都在向自身的极限发起挑战。顽强拼搏的意志、坚持到底的毅力，都是宝贵的精神财富，让郑秋星在工作中永不停歇，追求卓越。“做企业，跟跑步一样，要敢想敢干，更需要坚持、耐心和专注，克服每一次的‘极限’，就会离成功越来越近。”郑秋星说。

　　作为企业的“当家人”，跑步这件事也已逐渐成为公司特有的风气甚至一种文化。“这是入门最简单，又没有场地限制的全民运动。”他越来越感受到跑步给自己和员工带来的好处，希望能影响更多人参与到运动中来。

　　这些年，郑秋星跑遍了全国各地，对“家门口”的亚马，他甚是期待。

　　“嘉兴是国内第4个承办亚洲马拉松锦标赛的城市，我非常骄傲，也十分期待。”郑秋星激动地说，这些年，嘉兴这座宜居宜业之城在不断成长，全民健身的氛围也越来越浓厚。

　　正是江南最美的时节，在樱花、海棠、桃花的加持下，这几天的嘉兴尤其秀美。此次马拉松，郑秋星不少外地跑友将前来参赛，他说：“我一定会当好东道主，热情款待远道而来的他们，带他们好好逛逛嘉兴，品尝嘉兴的美食，让他们感受到嘉兴人民的热情好客。”