■记者 樊昕旖 通讯员 张婉婷

　　本报讯 秋冬季是流感等呼吸道传染病的高发季。昨天，记者从市疾控中心了解到，当前全市流感发病数、哨点医院流感样病例占比及病毒核酸阳性率持续攀升，已进入流感“流行高发期”，预计在12月中下旬迎来流行高峰。

　　“监测结果显示，当前嘉兴流行的优势毒株为甲型H3N2亚型，占比在95%以上，也有少量甲型H1N1亚型和BV型流感病毒检出。”市疾控中心传防科科长富小飞介绍，轻症流感常与普通感冒表现类似，但发热和全身症状更明显。普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流鼻涕和咳嗽为主，而流感则表现为突发高热、头痛乏力、肌肉酸痛等全身症状，同时可能伴有咽痛、干咳、鼻塞流涕等呼吸道症状，症状更重、持续时间更长。“婴幼儿、老人和基础疾病人群更容易发展为重症，需要特别关注。”

　　根据目前的流感报告，15岁以下儿童病例占比达80%，成为当前流感感染主要群体。富小飞建议，学校要做好晨午检和因病缺勤登记，如有学生出现流感样症状须第一时间报告，确诊后居家隔离至症状完全消失再返校；要加强课间开窗通风，实行错峰就餐，尽量减少校内聚集性活动。“由于高考首考时间可能与流感高峰重合，建议处于学习关键期的学生提前接种流感疫苗，流感疫苗通常在接种2到4周产生具有保护水平的抗体。”

　　那么，市民日常应该如何预防呢？富小飞表示，接种流感疫苗仍是最有效预防措施，未接种流感疫苗的人群尽快接种，能有效降低感染、发病和重症风险。“本季疫苗已更新H3N2成分，与当前流行株匹配度高，建议符合接种条件的人群尽早完成接种，既保护自己，也保护他人。”

　　同时，富小飞提醒广大市民，在日常生活中要做好个人防护。外出前往商场、医院、公共交通等人群密集场所时，科学佩戴医用级别口罩；不论在家里、办公室还是学校，都要定时开窗通风，每次30分钟以上，每日至少2到3次；高频接触门把手、手机、儿童玩具等后，可用酒精湿巾或含氯消毒剂定期消毒；养成勤洗手的良好习惯，保持手部清洁卫生。此外，要注意保持均衡饮食、规律作息，避免熬夜和过度劳累；适度进行户外锻炼，增强自身免疫力；注意保暖，避免受凉诱发基础疾病。

　　最后，市疾控中心提醒，已“中招”的市民不必过度焦虑，如出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状后，立即居家休息，不带病上班、上学，减少病毒传播。症状较轻者可居家观察，多喝水、对症退热，若持续高热、咳嗽加剧或出现呼吸困难，需及时就医。高危人群发生呼吸道感染要尽快就诊，确诊流感后尽早在医生指导下使用抗流感病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦等），避免自行用药。