■记者 杨永昌

　　本报讯 受冷暖气流交汇影响，本周晴雨转换，降雨呈现“短、频”的特点。记者昨天从市气象台了解到，今天上午雨水将暂停，天气短暂转好，下午开始雨水重返，下午到夜里有中雨，气温较昨日有所回落，全天在12℃至19℃间，整体上更凉爽。风力平稳，偏北风转偏东风3到4级。放眼一周来看，晴雨转换中，气温整体波动温和，在11℃至22℃间，体感较舒适。

　　但值得注意的是，本周末迎来清明节气。按照传统习俗，这既是承载缅怀先人、寄托哀思的传统节日，也是春和景明、万物复苏的重要转折点。“此时，气候由寒转暖、降水增多，正是养生调理的关键时期。”市中医医院有关专家介绍，此时养生应当“因时制宜”。比如，虽已入仲春，但气温乍暖还寒，特别是早晚温差仍不可小觑。尤其是嘉兴地处南方，本就湿气较重，加之阴雨频繁，风寒湿邪容易乘虚而入，大家早晚外出时可随身携带外套，重点护住颈背、腰腹及关节部位。

　　“清明时节易导致人体肝气旺盛、中焦酿湿，出现情绪波动、食欲不振、肢体困重等症状。”上述专家同时建议，青团是清明传统美食，以艾草汁和糯米制成，内裹豆沙或芝麻馅，部分地区还有咸口青团，能祛湿散寒、健脾理气，既契合春季祛湿的需求，也承载着“团圆安康”的美好寓意。