■孙俊辉

　　“洗牙会把牙缝洗大”“洗牙会磨损牙齿”“洗牙后牙齿反而更松了”……这些流传甚广的说法，让不少人对洗牙望而却步，也让本可及时干预的口腔问题一步步加重。事实上，洗牙是最基础、最必要的口腔护理方式。

　　据嘉兴市中医医院口腔科医生介绍，我们每天进食、刷牙，即便再认真，牙缝、牙龈沟内也会残留食物残渣。这些残渣与唾液中的矿物质结合后，会逐渐形成牙菌斑，久而久之钙化变成牙结石。牙结石牢牢附着在牙齿表面和牙龈下方，普通牙刷根本无法清除。而牙结石表面粗糙，更容易吸附细菌毒素，持续刺激牙龈，引发牙龈红肿、刷牙出血、口臭等问题。如果不加干预，牙龈炎会发展为牙周炎，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，最终造成牙齿松动甚至脱落。这才是牙齿受损的真正元凶。

　　洗牙，主要采用超声波洁治设备。它通过高频振动将牙齿表面及牙龈下的牙结石、牙菌斑和色素沉着“震碎”并冲走，整个过程并不会切削或磨损牙釉质。牙釉质是人体最坚硬的组织，其硬度远高于超声波工作尖的振动能量，大家完全不必担心“伤牙”。至于洗完牙后感觉牙缝变大、牙齿发酸、牙齿松动，并非洗牙导致，而是原本被大量牙结石堵塞、包裹的牙缝和牙根暴露出来，牙齿恢复了原本的生理状态。这种敏感和松动感通常是暂时的，一周左右就会自行缓解。

　　需要明确的是，洗牙的好处远不止让牙齿变干净，而是从根源上预防和治疗牙周疾病，改善顽固性口臭和牙龈出血，还原牙齿本身的色泽。更重要的是，洗牙过程中牙医可以全面检查口腔，及时发现早期的蛀牙、牙齿隐裂、黏膜病变等隐藏问题，做到早发现、早治疗，省去后期矫正、补牙甚至种牙的高额费用，可谓“小投入、大回报”。

　　一般来说，口腔健康的成年人每年洗牙一次即可；长期吸烟、喝茶、喝咖啡，或者已经患有牙周疾病的人群，建议每半年洗牙一次。洗牙后短时间内应避免冷、热、酸、甜等刺激性食物，少吃咖啡、红酒、酱油等深色食物。坚持每天早晚正确刷牙、使用牙线，才能长久维持口腔清洁效果。

　　牙齿健康关系全身健康。定期给牙齿做一次彻底的“大扫除”，远离口腔疾病，才能吃得安心、笑得自信，真正守护好每一颗牙齿的健康。