■依愿

　　腰痛多年、弯腰费劲、走路受限，下肢麻木感窜至脚底，尝试过理疗、牵引、药物等多种方式，症状却常常反复？这种情况，大多与腰椎间盘突出症相关。

　　近期，刘先生（化名）携带腰椎磁共振复查报告，前往嘉兴大学附属医院（嘉兴市第一医院）麻醉与疼痛医学中心复诊，整体复查情况良好，体现了微创手术干预结合规范术后养护的积极作用。

　　2023年2月，刘先生因腰椎间盘突出问题，由医院疼痛科汪涛副主任医师主刀，实施腰椎间孔镜微创手术。术后，医生持续随访，定期记录患者康复情况，一对一指导康复训练与日常防护。刘先生严格遵从医嘱，坚持做好术后养护与功能锻炼，康复进展顺利，3年多来未出现明显不适及复发情况。

　　生活中，不少人饱受腰椎问题困扰：腰部反复酸痛、弯腰发力困难、行走受限，下肢麻木从臀部蔓延至脚底。常规保守治疗仅能短期缓解不适，症状易反复，给生活带来诸多不便。

　　什么是腰椎间盘突出症

　　腰椎间盘就像腰椎之间的“缓冲垫”，由髓核、纤维环组成。长期劳损、姿势不良、年龄增长，会让纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，引发腰痛、下肢放射痛、麻木无力，这就是腰椎间盘突出症。

　　劳损型，青壮年多见，长期弯腰、体力劳动导致，劳累后加重。

　　退变型，中老年人多见，腰椎老化、韧带肥厚、椎管狭窄叠加诱发，常伴腰肌劳损、腰椎不稳。

　　日常可通过典型症状初步自查：久坐久站后腰痛加重，单侧下肢出现从臀部、小腿至足底的放射性麻木酸胀，病情较重者会出现行走距离缩短、身体不自觉歪斜等情况。想要明确病情，可通过腰椎磁共振、CT检查，结合医生专业体格检查，精准判断椎间盘突出位置及神经受压情况。

　　腰椎间盘突出症的治疗方式

　　保守治疗仅能缓解表面不适，难以改善病灶根源问题；传统开放手术创伤相对较大、术后恢复周期较长，很多患者接受度较低。

　　椎间孔镜微创技术也因此成为优选治疗方案，可精准处理病灶、达到与开放手术相近的诊疗效果，同时，具备住院周期短、术后疼痛缓解、功能恢复表现良好等优势。

　　术后养护小贴士

　　手术是第一步，术后注意保护、康复和锻炼，才能有效改善腰部状态、减少不适及复发。

　　短期休养：术后次日可下床活动，1月内起床后佩戴腰围保护。

　　姿势管理：拒绝久坐久站、拒绝葛优躺，每40分钟起身活动，劳作不弯腰负重。

　　用品选择：座椅加腰靠，睡软硬适中的床垫，减少腰椎受压。

　　核心锻炼：坚持锻炼强化腰背肌，稳固腰椎，降低复发率。

　　及时复诊：出现腿麻加重、疼痛反弹，立即就医检查。

　　腰痛不是小毛病，拖延只会让神经受损更严重，与其让腰间盘“最突出”，不如早检查、早干预。守护腰椎健康，才能守住高品质生活！