■卞 巍

　　阳春三月，草长莺飞。门诊里问补钙、问晒太阳的宝妈和长辈明显多了：“医生，我生完孩子总腰酸背痛，是不是骨头松了？”“医生，我妈绝经好几年，最近说身高变矮了，要紧吗？”

　　这些问题，光靠感觉可不够。今天就带大家认识一下关于专门给骨骼做“体检”的精密仪器——双能X线骨密度仪。

　　为什么春天更要关注骨骼？

　　春天新陈代谢加快，骨骼也进入活跃生长期；再加上阳光温和充足，晒晒太阳，皮肤就能合成维生素D——它就是钙的“搬运工”，缺了它，补再多钙也吸收不了。但问题是你怎么知道自己骨头够不够硬？钙到底缺不缺？这就得靠骨密度检查这个“金标准”了。

　　双能X线骨密度仪：骨骼专用“体检秤”

　　一听到X线，很多人紧张。其实完全不用怕，它和普通拍片不一样，更像一台超精准的骨骼秤。通过两种能量的X线轻轻扫描腰椎、髋部，就能测出骨骼里的钙含量。

　　优点很实在：

　　1.辐射极低。比坐一次短途飞机、比一天自然环境里的辐射还少，儿童、备孕期女性在医生指导下安全使用。

　　2.精准度高。国际公认诊断骨质疏松的“金标准”，甚至在还没感觉到疼痛、还没发生骨折前，就能提前发现骨量流失。

　　3.速度快。几分钟就完成，方便又省心。

　　这几类人，春天最该查一查

　　1.备孕、哺乳期妈妈

　　宝宝会从妈妈体内“借”用大量钙质。妈妈钙不足，不仅自己腰酸背痛、牙齿松动，还会影响宝宝骨骼发育。备孕先查“骨本”，哺乳期不舒服及时查，早补早安心。

　　2.长身体的孩子

　　不要盲目补钙片！孩子是不是真缺钙，看骨密度最科学。出牙晚、生长痛、睡觉多汗、个子偏矮，都建议测一测——钙不是越多越好，精准补充才靠谱。

　　3.绝经后女性

　　绝经后雌激素下降，骨质流失会明显加快。很多阿姨觉得“老了缩水了”，其实就是脊柱骨量减少、椎体压缩。建议50岁以上，每年或每两年查一次，是预防骨折的关键防线。

　　4.爱“作”的年轻人

　　长期喝咖啡浓茶、久坐不动、天天捂得严严实实不晒太阳，也可能悄悄缺钙，建议查一查，早干预早调整。

　　报告单怎么看？记住两个值

　　拿到报告不用懵，重点看两个数：

　　1.T值（主要看成年人、中老年人）

　　T值>-1.0：骨量正常，骨骼很健康；

　　-2.5

　　T值≤-2.5：骨质疏松，要重视，及时找医生干预。

　　2.Z值（主要看儿童）

　　Z值>-2.0：在同龄人正常范围；

　　Z值≤-2.0：低于同龄人，要找原因。

　　骨质疏松被叫做“寂静的杀手”，早期常常没感觉，等腰酸、身高变矮、甚至骨折，往往已经比较重了。

　　嘉兴市妇幼保健院提醒春光正好，不妨给骨骼做一次全面“体检”。把“骨本”存得足足的，让你和家人都像春天的草木一样——根深骨健，充满活力！