■撰文 钟淑婷 许勋力

　　“猝死”两字沉重刺眼，却正越来越多地出现在年轻群体中。不少人正值壮年、看似健康，却突然遭遇心脏险情，令人惋惜。为何心源性猝死频频盯上年轻人？秀洲区人民医院心血管内科主任沈奇峰结合临床案例作出科普提醒。

　　沈奇峰指出，心血管疾病已呈现明显的年轻化趋势。近年来，科室接诊了多位存在心血管隐患的年轻患者，其中最年轻的仅25岁。38岁的IT从业者吴先生便是一个典型案例：作为团队管理者，他长期熬夜加班，业余时间还参与跑团，直到前段时间出现四肢麻木、间歇性胸痛才前往就医。“他就诊非常及时，再拖下去就极易引发心源性猝死。”沈奇峰表示，患者的心脏已不堪重负，身体的血液循环也受到了影响，若忽视身体信号，意外可能随时发生。

　　心源性猝死指由心脏原因导致的、急性症状发生后在1小时内发生的突然死亡。数据显示，我国每年发生心源性猝死超过54万例，而院外抢救成功率不足1%。与老年人不同，年轻人猝死往往更具隐匿性和突发性，常表现为“无明确心脏病史、预警症状不典型、病情进展极快”三大特征。

　　沈奇峰分析，职场压力大、熬夜、夜宵、作息紊乱等不良习惯，是诱发心脏急症的重要推手。许多年轻人将疲劳、失眠、焦躁当作常态，却不知这些正是心脏发出的“早期警报”。此外，突然高强度运动、情绪剧烈波动、肥胖、暴饮暴食、“三高”年轻化、家族猝死史等，均为高危因素。

　　“运动本身有益健康，但超出身体负荷则存在风险。建议35岁以上人群，尤其是‘三高’患者，在运动前进行专业评估，遵循循序渐进原则。”沈奇峰说，当出现间歇性胸痛、胸部压榨感、频繁心悸、胸闷、呼吸困难、头晕或晕厥等症状时，务必高度警惕。尤其在运动过程中，一旦感到胸闷、心悸、明显乏力或头晕等不适，应立即停下休息。若休息后症状仍未缓解，应尽快拨打120，切勿自行判断“缓一缓就好”。临床中，不少患者正是在家中或独处时以为休息即可恢复，结果倒下后再未醒来。

　　预防远胜于治疗。除了养成健康生活方式，主动筛查是发现隐匿心脏风险的关键。常规心电图难以捕捉隐匿问题，24小时动态心电图、心脏超声、冠脉CTA等检查，能有效筛查心律失常、心脏结构异常、冠脉狭窄等风险。沈奇峰呼吁，年轻人别再透支健康，养成规律作息、合理饮食、适度运动的习惯，定期体检为心脏“扫雷”，守住生命安全防线。