■记者 庄佳莉 通讯员 陈妍伶

　　本报讯 结束了一天的伏案工作，告别了忙碌与紧张，南湖区的年轻人下班后有了新的期待——奔赴一场场酣畅淋漓的“第二课堂”。

　　井然有序的家庭收纳课堂、羽球翻飞的球馆、身姿舒展的形体教室……连日来，南湖区2026年首期青年夜校课程陆续开班，这些散落在城市各个角落的课堂，精准接住了职场青年的身心需求，成为他们下班后最治愈、最期待的“充电时刻”。

　　“对他们来说，爵士舞不只是一项运动，更是他们释放压力、找到同频伙伴的窗口。”在5月14日的青年夜校爵士舞课堂上，来自嘉兴BD街舞的谢青青老师正在给大家演示舞蹈动作。她耐心细致地拆解每一个动作，讲解发力技巧、肢体姿态与节奏卡点，手把手纠正学员的动作，引导大家找准舞蹈韵律，感受爵士舞的魅力。“考虑到这次报名的学员均为零基础，我们的课程摒弃了高难度动作，以入门基本功、体态训练及基础舞蹈片段组合为主，兼顾专业性与趣味性。”

　　“第一次上课我收获特别大！刚开始练习时很吃力，肢体不协调，完全跟不上老师的节奏，一度有些手足无措。”今年28岁的学员思思，在老师的耐心指导下，经过整堂课的循序渐进学习，慢慢找到了状态，最终能够跟随老师跳完一整段舞蹈，成就感满满。她表示，这次的舞蹈课程轻松治愈、收获颇丰，“平时工作比较忙，下班后的生活相对单调，希望能借助青年夜校的优质课程，跳出‘下班躺平’的生活模式，拓展社交圈，让业余生活更加充实多彩。”

　　5月15日晚，活力匹克球课程点燃了学员的运动热情。在菜狗匹克球俱乐部，教练姚琪带着零基础学员从握拍、发球、脚步移动学起，场上清脆的击球声与欢笑声此起彼伏。“我们根据学员的实际情况安排教学节奏，课程结束后大家都能打得有来有回，真正感受到了匹克球的乐趣。”姚琪介绍道。

　　今年，南湖区青年夜校持续扩容提质，推出的课程除化妆造型、羽毛球、有氧燃脂团操等原有热门项目外，新增普拉提、瑜伽、爵士舞、咖啡拉花与手冲、水彩插画等课程，全方位覆盖南湖青年的多元化需求，让学员体验感直接拉满。从“心愿清单”到“课程菜单”，青年按需“点单”、夜校精准“接单”的服务模式，正让南湖青年的夜生活越过越精彩。