编者按：八月，暑气蒸腾，蝉鸣聒噪，人心也难免随之浮躁。比起一杯冰饮带来的片刻凉意，书页间藏着的温柔，更能直抵心底，予人长久的抚慰。

　　这一期，我们挑选了几本治愈之作，愿它们陪你安放炎夏里那些烦闷的片刻，在阅读中安顿自己、疗愈自己，寻得一份独属于你的清净与从容。

　　《偶尔向生活请个假》

　　季羡林 著

　　湖南文艺出版社

　　暂别忙碌，向生活请个假

　　本书收录了季羡林先生数篇经典散文，包含对众生万象的描摹，对旅途点滴的记录，对闲情逸趣的述说，对世间百态的探讨……跟随季老按下“暂停键”，从朝九晚五、东奔西走的生活中暂时抽离出来，或是逗逗小猫小狗，或是享受一段不太远的旅行，或是宅在家里，发呆一整天，或是去菜市场遛遛弯，在日升月落里，好好爱这热气腾腾的人间。

　　精彩选读

　　人间是秀丽的，生活是可爱的。

　　完美本不存在，真实自有万钧之力。

　　在人生中，我的旅途远远不到结束的时候，我还不能停留在一个地方。在我前面，可能还有深林、大泽、崇山、幽谷，有阳关大道，有独木小桥。我必须走上前去，穿越这一切。

　　在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客。

　　自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以，不完满才是人生。

　　人活一世，就像作一首诗，你的成功与失败都是那片片诗情，点点诗意。

　　没有浪费时间的负罪感，没有非做不可的事，没有非等不可的人，只享受在繁忙的世界里发一会儿呆。

　　焦虑时看看天空，它从不会因为一朵云的离开而崩塌。

　　向生活请个假吧，看一朵花开，听一阵风过，让日子在缝隙里长出诗意。

　　同小动物在一起，别有一番滋味。它们天真无邪，率性而行；同它们在一起，我心里感到怡然，坦然，安然，欣然。

　　《记一忘三二》

　　李娟 著

　　花城出版社

　　诙谐日常，笑中带泪

　　《记一忘三二》是作家李娟十余年来的随笔结集。三十余篇以“记”为题的文字轻松随性，从亲情、友情、爱情，工作、生活、兴趣乃至梦境等诸多侧面，记录了李娟的心路日常——与母亲相依为命也闹过“分居”，定居于荒野中的大院子而生活不再颠沛流离，少年时曾遭受的暴力与得到的关爱，随着成长反而愈益清晰。文字率性而作，平实诙谐，同时又有掩盖不住的温暖和诗意，组成一幕幕“含泪的微笑”。

　　精彩选读

　　生活永远都在一边抛弃，一边继续。

　　生活就是记一忘三二，记住该记住的，忘掉该忘掉的。

　　我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事，倘能如我愿，我的一生就算成功。

　　孤独是强大的独立，令我从不曾畏惧过人生的变故。

　　我发现，很多刻骨铭心的记忆一旦形成文字，似乎就只剩强烈的情绪鼓动其中了，读起来可能还不如自己平时随手记录的流水账精彩。

　　雪是轻盈浪漫的，可一旦堆积起来，便沉重又坚实，不近人情。

　　在恶劣的生存环境中，几乎所有的小奶猫都有黏人的天赋。高冷这种气质，得在温饱无忧的前提下才养得起来。

　　好音乐能绕梁三日不绝，好猫狗能绕你半天不歇。每到那时，总是发现自己活在世上竟如此重要。

　　这世界其实从来不曾在意过谁的认可与理解，它只是存在着，撑开世界应有的范围。

　　《悉达多》

　　[德]赫尔曼·黑塞 著

　　天津人民出版社

　　沉浸当下，探寻自我

　　有人说：“读黑塞的书，像在暴风雨的深夜，感受到灯塔的闪耀。”在这本书中，主人公悉达多以寻觅者的身份苦修，又以入世者的身份融入生活，最终在河边开悟。这看似不同的身份和经历，却都有着相同的生活态度，那就是：沉浸式生活。所谓“沉浸式生活”，就是专注于生活本身，认真感受生活中的每分每秒。黑塞仿佛想通过悉达多的人生告诉大家，不做生活的旁观者，内心才能得以解脱。

　　精彩选读

　　时间并不存在，对于河水来说只有当下。既没有过去的影子，也没有未来的影子。生活也是一条河。

　　当一个人能够如此单纯，如此觉醒，如此专注于当下，毫无疑虑地走过这个世界，生命真是一件赏心乐事。

　　知识可以分享，智慧却不能。智慧是个人化的体悟，无法直接复制。

　　我无权去评判他人的生活，我只能为自己作出判断。意义与实在并非隐藏于事物的背后，而是寓于事物自身，寓于事物的一切现象。

　　意义和本质绝非隐藏在事物背后，它们就在事物当中，在一切事物当中。

　　所有的真相，其反面也同样真实！可以思想和言说的一切都是片面的，是局部，都缺乏整体、完满、统一。

　　假如你向水中投入一粒石子，石子会沿着最短的路径沉入水底。过多的干扰、纠结、内耗，只会影响石子的路线，甚至使石子无法抵达目标。

　　人间烟火，温暖可亲

　　《听风八百遍，才知是人间》

　　史铁生等 著

　　华中科技大学出版社

　　本书是史铁生、汪曾祺、梁实秋、丰子恺、沈从文等12位文学大家的经典作品集，精选《秋天的怀念》《合欢树》《多年父子成兄弟》《我与地坛》等40余篇散文名篇，书写人世间最美好的东西：爱、友情、亲情、勇气和真诚。人生路上，我们会遭遇风暴、挫折与创伤，但别慌张，它终将让我们变得坚韧、宽容和充盈，从而走向生命的辽阔。也许，当我们跨越生活的风暴，历尽千帆，才终于懂得，“人间”的真正含义是“活着”。

　　觉醒之路，认知破局

　　《认知觉醒》

　　周岭 著

　　人民邮电出版社

　　为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。书中有20个成长关键词，很好地洞悉了一个人成长的内在规律。如果你做事总是急于求成，习惯“三分钟热情”，对自己的发展路径感到焦虑迷茫，不妨读读这本书，或许能寻到助你走出停摆状态的答案。

　　豁达人生，千古风流

　　《苏东坡传》

　　林语堂 著

　　湖南人民出版社

　　苏东坡写信给朋友说：“我一生之至乐在执笔为文之时，心中错综复杂之情思，我笔皆可畅达之。我自谓人生之乐，未有过于此者也。”欧阳修说每逢他收到苏东坡新写的一篇文章，就欢乐终日。读苏东坡的传记，感受亦复如此。他的人生履历和穿插其间的人生智慧，每每读完，都能让人“畅怀终日”。当你不开心时，就读读《苏东坡传》吧。