■记者 杨永昌
本报讯 上周日的阳光洒满整个禾城，让市民领略到了暮春时节的明媚。
记者昨天从市气象台了解到，本周我市将晴雨持续交替。今天白天以多云天气为主，气温12至24℃；但雨水将在周二悄然冒头，当天以阴天为主，局部有小阵雨，气温明显跳水，全天仅13至18℃，偏东风3至5级。较明显降水出现在周三前后，受阴雨天气影响，最高气温降至20℃以内，湿冷感明显加重。预计周四雨水渐渐止歇，天气再度转晴。
不过值得注意的是，今天我们迎来了谷雨节气。民间常说“雨生百谷”，作为春季的最后一个节气，谷雨过后气温显著回升，降雨量增多，不仅有利于谷类作物的播种和生长，也适宜市民开展户外活动。
“适度开展快走、慢跑、八段锦等运动，以身体微微出汗为宜，避免过度运动导致疲劳，同时注意及时补充水分。”市中医医院相关专家介绍，谷雨之后，还要做好“三清”防蚊蝇工作：一是清理积水，注重清理花盆托盘、废弃轮胎等积水容器，闲置容器需加盖或倒扣，水生植物要定期换水；二是清理垃圾，及时清运生活垃圾，定期清理卫生死角；三是做好防护，安装纱门、纱窗等。与此同时，市民外出时尽量避开飞絮、花粉浓度较高的时段。易过敏体质市民可佩戴口罩、护目镜等防护用品，归家后及时更换衣物，清洗面部和鼻腔，减少过敏风险。
