■汪 莹

　　今年全国两会，“加班”一词引发全网热议。先是全国政协委员陆铭“由政府出手叫停内卷式加班”的建议冲上热搜，后有全国人大代表董明珠“不主张加班”的表态再次冲上热搜。叫停加班引发全网共鸣，这些代表、委员堪称职场打工人的超强“嘴替”。根据全国两会前夕中国青年报的一项调查，参与者对“保障休息权，规范工时、加班及‘离线休息权’”的期待获选率达55.5%，成为就业领域最受关注的话题。

　　需要明确的是，打工人强烈要求叫停的，不是因为实际需要产生的加班，而是低效、重复的形式主义内耗，是工作对生活无底线的绑架。因为“领导不走，我不敢走”，许多打工人“下班是加班的开始”，干完活也要在工位上假装忙碌；因为“已读不回，就是失职”，许多打工人“离岗不离线”，下班后也要随时随地处理工作事项……根据国家统计局的数据，2025年全国企业就业人员周平均工作时间达48.6小时，不仅高于我国法定标准的44小时，也超过了国际劳工组织48小时的“工时过度”红线。当越来越多本应用于休息、娱乐、思考的时间被各种超时加班、隐性加班所占据，不仅会损害劳动者的身心健康，还会扼杀消费活力、抑制生育意愿、加剧社会焦虑，影响全社会创新创造活力的持续迸发。

　　遗憾的是，叫停内卷式加班年年在喊，却年年更卷。去年全国两会期间，就有不少网友呼吁“反内卷”应该从“反加班”开始，大疆、海尔等企业也推出了强制员工下班、到点熄灯等举措。然而，一年过去了，内卷式加班不仅没停，还出现了向更多行业和领域蔓延的势头。

　　为什么按时下班那么难？除了企业违规成本低、监管难之外，畸形的加班文化盛行也是重要原因。劳动者享有休息的权利，加班不得超过相应时长，这是法律的明确规定。然而，现实中总有一些企业用灯火通明标榜奋斗，用超时工作定义努力，让加班成为脱离实际需求的管理手段，让员工深陷时间越长效率越低的无效内卷。习惯了这种畸形的加班文化，员工迫于职场竞争压力，明知过度加班不合法也没意义却不敢先走；企业也会出于对工时堆积的路径依赖，明知有更加高效的管理方法也不愿尝试。结果是，企业“越卷越亏、越亏越卷”，员工“越卷越倦、越倦越卷”。

　　破山中贼易，破心中贼难。不校正畸形的加班文化，内卷式加班就不会停。这需要政府出手，更需要个体觉醒。一方面，要守牢法律底线，依法确立“离线休息权”，明确界定“变相强制加班”的具体情形，细化完善《劳动法》关于工时、累计加班工时、加班工资的规定，加强监管、从严执法，全面提高违法成本。另一方面，要重塑社会共识，将企业工时合规情况与税收优惠、社保补贴等挂钩，对不搞“人海战术”的企业给予真金白银的支持；同时，为劳动者维权畅通渠道、优化流程、降低门槛，倒逼企业从“拼时长”转向“拼效能”。这不仅是对劳动者权益的保护，更是对职场文化的重塑——只有企业不再以谁熬得更久作为评价标准，打工人也不需要为展示忙碌而比谁走得更晚，才能彻底铲除内卷式加班的生存土壤。

　　加班不是奋斗的标配，生活才是奋斗的初衷。只有让工作回归价值创造，把时间还给劳动者，让大家有精力生活、有底气消费，在奋斗中坚定成长而不是在内卷中迷失方向，才能激发人们以更大的热情去创造生活。这是高质量发展的持久动力，也是“反内卷”的终极意义。