■记者 樊昕旖 通讯员 包璐晨

　　本报讯 连日来，在市中医医院城东院区针灸科，记者看到不少提前预约“冬病夏治”的患者，正在接受穴位贴敷和温针灸治疗。

　　“冬病夏治”是指冬天好发或容易加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。“中医上，夏季是自然界阳气最旺盛、阴气内伏之时，此时顺应天时，通过温补之法补充人体阳气，可借助自然界‘开泄’之势，将深伏于体内的陈寒痼冷驱逐。”市中医医院城东院区管理办公室主任兼康复科主任钱立锋介绍，市中医医院2026年“冬病夏治”已于7月6日正式启动，接诊量持续攀升，其中有多年连续贴敷的“老贴粉”，也有慕名而来的“新贴友”。

　　“冬病夏治”常用的方法有穴位贴敷、温针灸、拔罐疗法、推拿疗法、艾灸和中药内服、外熏等，而穴位贴敷（三伏贴）是最常用的方法之一。三伏贴直接贴敷在穴位上，药物经皮肤渗透吸收，既能温肺散寒、健脾益肾，又能疏通周身气血经络。今年的三伏贴治疗时间，将持续到8月23日。

　　那么，哪些“冬病”适合趁着三伏时节调理？钱立锋介绍，“冬病夏治”适用人群主要有这几类：一类是有过敏性鼻炎、慢性哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统问题的人群，另一类是有颈椎病、肩周炎、老寒腿等骨关节慢性疼痛的人群，第三类是常年手脚冰凉、乏力困倦、失眠烦躁等虚寒亚健康的人群，第四类是有慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等消化亚健康的人群，还有宫寒痛经、月经不调、慢性盆腔炎等受妇科虚寒困扰的人群。另外，有反复咳嗽、挑食厌食、免疫力差的2岁以上儿童也可适当贴三伏贴。

　　钱立锋提醒，皮肤破损过敏、发烧急性发炎、心率血压控制不稳、孕妇及两岁以下婴幼儿不宜贴敷。“即便体质适合，也需经专业医师辨证取穴，切勿自行模仿贴敷。”

　　三伏天养生，除了三伏贴以外，中医专家还分享了“养生秘诀”。在饮食上，少食冰饮、生食等寒凉之物，可适量食用薏米、山药、冬瓜、赤小豆等健脾祛湿食材；在运动上，不宜剧烈，可在清晨或傍晚选择快走、八段锦、太极拳等运动；在日常起居上，适当晚睡早起，午间小憩片刻，空调温度不宜过低，避免冷风直吹颈背、腰腹。